Tổng Hợp +12 Mùi Hương Giúp Thư Giãn & Thoải Mái Cho Không Gian

Hương vị táo

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định hương thơm của táo xanh có thể giúp giảm đau đầu. Trong một nghiên cứu nhỏ, những người tham gia đều là những người mắc chứng đau nửa đầu kinh niên. Họ được yêu cầu hít và ngửi mùi táo xanh khi bị đau đầu. Theo kết quả nghiên cứu, những người tham gia đều cho biết họ cảm thấy bớt đau hơn mỗi khi ngửi mùi táo xanh.

Hương trà

Uống và thưởng thức hương thơm của trà đen, trà xanh hay trà ô long có thể làm cho con người minh mẫn và linh hoạt. Kết quả này đã được khẳng định bởi hàng loạt nghiên cứu uy tín.

Theo các nhà nghiên cứu, hầu hết trà chúng ta uống ngày nay đều chứa theanine, một loại axit amin phối hợp với caffein để giúp người uống cải thiện sự tập trung. Để tận dụng hết đặc tính này của trà, các nhà khoa học khuyên nên uống 5-8 tách trà mỗi ngày (một tách 0,2 lít).

Hương cơm dừa

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng hay căng thẳng, mùi cùi dừa (hay còn gọi là cơm dừa) có tác dụng ổn định nhịp tim và giúp bạn kiểm soát sự lo lắng.

Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Columbia, những người tham gia đã ngửi thấy mùi cùi dừa trong nửa quả dừa sau khi hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn. Kết quả cho thấy mùi thơm của cơm dừa giúp huyết áp của họ ổn định và hồi phục nhanh hơn so với những người không ngửi thấy mùi thơm này.

Hương vị bạc hà

Hàng đống công việc và những cuộc họp, tiệc tùng triền miên khiến bạn cảm thấy lười biếng và kiệt sức? Một chút hương thơm bạc hà sẽ giúp đầu óc bạn thư thái hơn. Bạc hà có khả năng ức chế xu hướng làm việc quá sức hoặc căng thẳng của chúng ta, giúp chúng ta đi vào trạng thái nghỉ ngơi.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Jesuit ở Wheeling, Tây Virginia, đã đo mức độ đói của các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm: những người ngửi hoặc hít mùi bạc hà cứ sau hai giờ và những người không làm gì cả. Kết quả cho thấy nhóm tình nguyện viên tiếp xúc với hương thơm bạc hà không cảm thấy đói như nhóm còn lại, họ cũng cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn.

Hoa oải hương

Một trong những mùi hương phổ biến nhất. Hễ nhắc đến mùi oải hương là người ta nghĩ ngay đến mùi hương cho tiệm spa thư giãn, hoa oải hương có tác dụng thư giãn giúp người dùng có giấc ngủ ngon. Đặc tính làm dịu của mùi hương hoa này sẽ xoa dịu những lo lắng cứng đầu và khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Cho dù bạn đang căng thẳng trong công việc hay chỉ muốn tận hưởng một đêm ngon giấc, tinh dầu oải hương có thể giúp bạn thư giãn nhanh chóng.

Hương vị sô cô la

Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã khẳng định thói quen ăn socola đắng giúp chúng ta giảm nồng độ cortisol và catecholamine (một loại hormone có thể gây căng thẳng) trong cơ thể, đặc biệt hữu ích với những người thường xuyên đối mặt với các vấn đề căng thẳng, stress.

Vì vậy, nếu bạn yêu thích sô cô la, hãy thưởng thức nó, nhưng hãy biết rằng hầu hết các loại sô cô la trên thị trường hiện nay đều chứa nhiều calo hoặc calo, ăn quá nhiều có thể khiến bạn tăng cân và dẫn đến lo lắng, bất an về cân nặng của mình.

Hương quế

Quế thường được thấy trong các dòng sản phẩm dành cho mùa đông. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng hương thơm này quanh năm và tận hưởng những đặc tính có lợi của nó.

Quế giúp làm ấm cơ thể, tiếp thêm sinh lực và làm dịu người dùng. Nếu bạn sử dụng tinh dầu quế với vani, ngôi nhà của bạn sẽ có mùi bánh quy. Bạn cũng có thể kết hợp quế với hoa hồng, phong lữ hoặc ngọc lan tây để làm dịu tâm trạng của bạn, trong khi bạc hà có thể làm bạn trẻ lại.

Hương chanh

Các nhà khoa học đã khẳng định rằng mùi hương của các loại trái cây họ cam quýt (Citrus) có tác dụng giúp chúng ta cảm thấy thư thái và tràn đầy sinh lực tức thì. Loại trái cây này như cam, chanh, bưởi, quýt, v.v. Không chỉ giàu vitamin C tốt cho sức khỏe mà hương thơm của chúng còn giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại năng lượng và tinh thần sảng khoái để làm mọi việc trong cuộc sống.

Hoa nhài

Đó là một mùi hương nhẹ nhàng, nồng nàn nhưng vẫn ngọt ngào. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, hương thơm của hoa nhài sẽ giúp xoa dịu tâm trí và thúc đẩy thư giãn. Trên thị trường, mùi thơm này không chỉ có trong tinh dầu mà còn có trong nến thơm, nước hoa, xà phòng, thậm chí cả rượu vang và các món tráng miệng.

Hương vani

Mùi hương mềm mại và ngọt ngào này xứng đáng được sử dụng rộng rãi hơn. Nhiều người không thích mùi vani vì cho rằng nó không giữ được lâu. Tuy nhiên, mùi hương này là tuyệt vời cho mục đích thư giãn. Thêm vào đó, toàn bộ không gian sống của bạn sẽ tràn ngập mùi thơm của món bánh nướng mà không cần tốn thời gian vào bếp.

Hương chanh vàng

Trái cây có múi được biết đến để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo. Tuy nhiên, chúng cũng có thể giúp bạn thư giãn, đặc biệt là chanh. Ngoài ra, bạn có thể trộn chanh với các mùi hương khác trong danh sách này để có mùi hương tươi sáng hơn hoặc để giảm bớt vị ngọt.

Hương hoa hồng và phong lữ

Hoa hồng và hoa phong lữ có mùi tương tự nhau. Hương thơm của hoa hồng và phong lữ không đủ gây nhức đầu mà có vị ngọt dịu, tạo cảm giác mát lạnh. Vì vậy, tinh dầu chiết xuất từ hai loại hoa này có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn thư thái, tĩnh tâm.

Xem thêm: Tìm hiểu thêm về bột tam thất tăng cường kháng thể, phục hồi tỉnh táo!

Dịch vụ tạo mùi hương thư giãn uy tín